logo blog

Manfaat Daun Singkong

Daun singkong banyak mengandung gizi yang berguna bagi kesehatan tubuh, selain dari hal tersebut daun singkong ini dapat dengan mudah di dapatkan di hampir semua wilayah Nusantara, karena cara penanaman dan perawatan tanaman singkong ini termasuk sangat mudah dan tidak terlalu banyak membutuhkan biaya.
Daun singkong sangat baik di gunakan sebagai campuran menu makanan sehari-hari, selain mudah dalam penyajiannya kandungan gizi pada sayur daun singkong ini sangat tinggi, seperti :
  • Vitamin C mencapai 275 mg/100 gr,
  • Betakarotin 14,733 gr
  • Provitamin A, dan
  • Serat.
Vitamin C pada daun singkong berguna sebagai pengendali kolesterol dan meningkatkan kekebalan tubuh, sedangkan betakaroten adalah senyawa dalam pangan nabati yang akan di ubah menjadi Vitamin A di dalam tubuh, sedangkan fungsi Vitamin A dari daun singkong ini untuk memperbaiki dan menjaga penglihatan (mata) agar tetap sehat.
Manfaat Daun Singkong
Serat yang banyak terkandung di dalam daun singkong sangat baik untuk memenuhi kebutuhan serat dalam tubuh yang mencapai 20 - 30 gram per hari. Selain untuk memenuhi kebutuhan gizi seimbang dan mencegah gangguan atau kelainan jantung dan pembuluh darah.
Fungsi utama serat yang terdapat dalam daun singkong adalah untuk :
  • Melancarkan buang air besar,
  • Mencegah kanker,
  • Menetralisir kelebihan kolesterol.
Semoga sekilas dari kelebihan dan manfaat Daun Singkong yang selama ini dianggap sebagai sayur warteg ini dapat berguna dan menjadikan kita suka mengkonsumsinya setiap hari.
Enter your email address to get update from LOTEK.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

nyantey aja ya

Copyright © 2009 - LOTEK | Privacy Policy | Disclaimer | About | Created by Kompi ajaib - Powered by Blogger