Efek Buruk Teh Hijau

Efek Buruki Teh Hijau ~ teh hijau yang sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan karena sangat kaya antioksidan yang juga mampu menurunkan berat badan. Tetapi fakta dibawah ini menunjukkan bahwa teh hijau juga memiliki efek yang buruk bagi kesehatan yang patut Anda ketahui.
Sebagai langkah antisipasi dari Efek Buruk Teh Hijau dan hal-hal yang dapat terjadi karena mengkonsumsi teh hijau berlebihan.

• Nikmati kesegarannya ~ Menikmati teh hijau tidak boleh disimpan lebih dari satu jam setelah diseduh, tetapi jangan pula minum teh hijau pada saat sangat panas, bilih melepuh bibirnya, bibir jeding jadi tambah monyong. Jika seduhan teh hijau di simpan terlalu lama maka teh hijau akan kehilangan vitamin dan antioksidan, serta sifat anti-bakteri yang dimiliki teh hijau akan hilang. Maka untuk menghindari hal tersebut, segera minum teh hijau dan nimati kesegarannya.

• Hindari minum teh hijau di pagi hari, terutama pada saat perut kosong ~ sebaiknya minum teh hijau satu jam sebelum makan, dengan meminumnya satu jam sebelum makan maka efek samping teh hijau yang mengandung kafein dan dapat mengontrol nafsu makan dapat dimanfaatkan bagi orang yang sedang melakukan diet. .
• Jangan minum teh hijau digabung dengan minum obat ~ Agar terhindar dari efek buruk teh hijau dan hal-hal yang yang dapat merugikan kebugaran tubuh, hindari minum teh hijau dan obat-obat secara bersamaan.
• Sulit tidur dan jantung berdebar ~ teh hijau yang memiliki kepekatan ini mengandung kafein dan polifenol yang tinggi, sehingga tetap berhati-hati saat mengkonsumsi teh hijau karena memiliki efek buruk yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan, sulit tidur, jantung berdebar bahkan tekanan darah tinggi dapat meningkat akibat minum teh hijau secara tidak hati-hati.
• Jangan berlebihan ~ minum teh hijau lebih dari 3 -5 cangkir sehari dan atau secara berlebihan dan tidak sesuai dengan aturan dapat membahayakan tubuh, karena teh hijau mengandung banyak kafein.

Baca juga:

1. Manfaat Daun Singkong
2. Bagi jadi 4 bagian

Semoga dengan mengetahui Efek Buruk Teh Hijau, kita dapat memaksimalkan manfaat dari teh hijau untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.